OBDOBÍ TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU
- vhodné techniky a cvičení
Termín:
- termín bude upřesněn
Místo konání:
- Sportovní areál HAMR, Záběhlická 3200/3, Praha 10
Obsah kurzu:
- ovlivnění změn, které během těhotenství vznikají a mohou ženám způsobit dyskomfort a obtíže (ovlivnění systému pohybového, cévního, dechového, neurovegetativniho a metabolismu)
- možnosti ovlivnění dysfunkce pánevního dna (inkontinence,…), diastázy, bolestí zad, SI, kloubů končetin, žeber, nohou a dalších obtíží, které těhotnou a ženu po porodu mohou trápit
- vhodné a nevhodné pohybové aktivity v těhotenství
- cvičení v jednotlivých trimestrech
- příprava k jednotlivým porodním dobám
- cvičení pro návrat organismu ženy do původního stavu po změnách vzniklých v těhotenství a během porodu
- široký zásobník cviků
Určeno pro:
osobní trenéry, instruktory skupinových lekcí, fyzioterapeuty, porodní asistentky, ale i laickou veřejnost
Cena kurzu: 2.190,- Kč
- v ceně kurzu jsou metodické materiály a certifikát o účasti