KOLENO
- diagnostika, terapie a trénink - Žďár
Termín:
- neděle 26.4.2026
- 9:30 – 17:00 hod
Místo konání:
- Centrum Hrdinky, Nádražní 51, Žďár nad Sázavou, 591 01
Obsah kurzu:
- funkční anatomie a biomechanika kolenního kloubu
- poranění kolenních vazů (LCA, LCP, LCM, LCL), poranění menisků, artróza, femoropatelární bolest, chondromalacie pately, skokanské koleno, běžecké koleno, tendinopatie hamstringů, nestabilita, valgozita a varozita kolen,…
- diagnostika a diferenciální diagnostika
- terapie a trénink; zásobník cviků
Co si z kurzu odnesete?
Praktický algoritmus vyšetření kolene:
- Jak rychle odlišit strukturální vs. funkční problém
- Co má skutečně diagnostickou hodnotu (a co je jen rutina bez významu)
- Jak si vyšetření zjednodušit a zpřesnit
Terapie v akutní fázi:
- Co dělat u čerstvých bolestí, zánětů a přetížení
Jak pracovat s bolestí a nezhoršit stav - Kdy brzdit a kdy už zatěžovat
Postupná progrese a návrat do běžného života a do sportu:
- Jak nastavovat zátěž krok za krokem
- Kritéria pro přechod mezi fázemi
- Testování připravenosti ke sportu
- Nejčastější chyby při návratu
Silový a stabilizační trénink v terapii:
- Jak efektivně kombinovat terapii a trénink
- Jak stavět progresivní plán
- Konkrétní cviky, modifikace a jejich využití
Určeno pro:
osobní trenéry, instruktory skupinových lekcí, fyzioterapeuty, maséry, sportovce
Cena kurzu: 3.400,- Kč
- v ceně kurzu jsou metodické materiály a certifikát o účasti