RAMENO
- diagnostika, terapie a trénink
Termín:
- neděle 22.2.2026
- 9:00 – 17:00 hod.
Místo konání:
- Sportovní areál HAMR, Záběhlická 3200/3, Praha 10
Obsah kurzu:
- funkční anatomie a biomechanika ramenního kloubu
- poranění rotátorové manžety a dlouhé hlavy bicepsu, impingement syndrom, syndrom zmrzlého ramene, SLAP léze, nestabilita ramene, artróza, myofasciální bolestivé syndromy, dyskineze lopatky,…
- diagnostika a diferenciální diagnostika
- terapie a trénink, zásobník cviků
Co si z kurzu odnesete?
Praktický algoritmus vyšetření ramene:
- Jak rychle odlišit strukturální vs. funkční problém
- Co má skutečně diagnostickou hodnotu (a co je jen rutina bez významu)
- Jak si vyšetření zjednodušit a zpřesnit
Terapie v akutní fázi:
- Co dělat u čerstvých bolestí, zánětů a přetížení
Jak pracovat s bolestí a nezhoršit stav - Kdy brzdit a kdy už zatěžovat
Postupná progrese a návrat do běžného života a do sportu:
- Jak nastavovat zátěž krok za krokem
- Kritéria pro přechod mezi fázemi
- Testování připravenosti ke sportu
- Nejčastější chyby při návratu
Silový a stabilizační trénink v terapii:
- Jak efektivně kombinovat terapii a trénink
- Jak stavět progresivní plán
- Konkrétní cviky, modifikace a jejich využit
Určeno pro:
osobní trenéry, instruktory skupinových lekcí, fyzioterapeuty, maséry, sportovce
Cena kurzu: 3.400,- Kč
- v ceně kurzu jsou metodické materiály a certifikát o účasti